Diese überraschende Technologie hilft Menschen mit Depressionen

Wir hatten alle die Momente, in denen wir dachten, Ich wünschte, ich könnte jetzt meinen eigenen Ratschlag nehmen. Egal, ob du über anstehende Prüfungen stehst, versuchst, ein gebrochenes Herz zu heilen oder mitten in einer Viertel-Leben-Krise bist, es ist leicht, super selbstkritisch zu sein. Auch wenn Sie empathisch und vollkommen positiv gegenüber einem Freund sind, der dasselbe durchmacht, kann es schwer sein, dieses Mitgefühl auf sich selbst auszudehnen. Für Menschen mit chronischen Depressionen sind diese negativen Gefühle der Selbstzweifel noch intensiver. Eine kürzlich veröffentlichte Studie im fijngenoegenish Journal of Psychiatry Open enthüllt eine neue Art von Therapie, die diese kognitive Dissonanz bei Menschen, die mit Depressionen kämpfen, lösen kann - alles mit virtueller Realität.

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In der Studie, Forscher an der Das University College London und die ICREA-Universität in Barcelona haben 15 Patienten mit diagnostizierter Depression ein Virtual-Reality-Headset tragen lassen, damit sie aus der Perspektive eines virtuellen Körpers oder Avatars von Erwachsenengröße sehen können. Der Avatar ahmt die eigenen Körperbewegungen des Patienten nach, so dass sie sich so anfühlen, als wären sieder Avatar. Jeder Patient wurde dann gebeten, ein notleidendes Kind in seiner virtuellen Umgebung zu trösten. Während die Patienten ruhig, nachdenklich und vernünftig das Kind durch ihre Traurigkeit redeten, wurde das Kind deutlich glücklicher und reaktionsfähiger.

Danach wechselte der Standpunkt des Patienten zu dem des ängstlichen Kindes, das sie gerade getröstet hatten, während ein neues adult avatar sagte ihre beruhigenden Worte zurück zu ihnen. Das gleiche Szenario wurde drei Mal pro Woche für einen Monat wiederholt. Am Ende der Studie berichteten neun der 15 Patienten von reduzierten Symptomen einer Depression, von denen vier einen klinisch signifikanten Abfall der Schwere ihrer Depression aufwiesen.

Der leitende Forscher Professor Chris Brewin erklärt in einer Pressemitteilung, wie die virtuelle Realität hilft Menschen praktizieren Selbstmitgefühl und sagen: "Menschen, die mit Angst und Depression zu kämpfen haben, können übermäßig selbstkritisch sein, wenn in ihrem Leben etwas schief läuft .... Indem sie das Kind trösten und dann ihre eigenen Worte hören, geben sich die Patienten indirekt Mitleid. "

Obwohl diese Studie ein ermutigender Schritt in Richtung einer neuen Form der Depressionstherapie ist, müssen weitere Tests durchgeführt werden, um zuverlässigere Daten zu sammeln. Dennoch, wie Brewin hervorhebt: "Das Ziel war, den Patienten beizubringen, mitfühlender zu sein und weniger selbstkritisch zu sein, und wir sahen vielversprechende Ergebnisse."

Würden Sie die Virtual-Reality-Therapie ausprobieren? Twittern Sie uns @fijngenoegenandCo und lassen Sie es uns wissen!

(Foto über Getty)