6 Moving Self-Care Liest für einen gesunden Geist

Sicher, wir packen schnell eine liebenswerte Pflege ein Paket für unsere BFF, wenn sie sich niedergeschlagen fühlen oder schreien "Du gehst, Mädchen!", wenn Bella Thorne ihre psychische Gesundheit nach der Trennung priorisiert oder Iskra Lawrence befürwortet, Selbsthilfe in Schulen zu unterrichten. Aber wenn es um unser eigenes Wohlergehen geht, verschieben viele von uns die Planung, um mich auf dem Laufenden zu halten. Während virtuelle Therapeuten wie Maven eine gute Wahl für vielbeschäftigte Mädels sind, lieben wir es auch, uns mit einer entspannten Winterlesung zu versorgen - deshalb können wir es kaum erwarten, diese sechs Bücher zu bagatellisieren, die das wichtige Thema Selbstpflege angehen.

two-by-two

1. Zwei von zwei von Nicholas Sparks (27 $): Vor nicht allzu langer Zeit hatte der 32-jährige Russ eine liebevolle Frau, ein wunderschönes Baby und die Karriere seiner Träume. Jetzt ist Russ alles andere außer seiner Tochter beraubt und unternimmt eine Selbsterfahrungsreise durch die Tragödie und Alleinerziehende in diesem Sparks-Roman, auf den wir nicht warten können.

today-will-be-different

2. Heute wird anders sein von Maria Semple (27 $): Hört zu, wir haben alle schlechte Tage - auch wenn wir bewusst begonnen haben, einen guten Tag zu haben. In Maria Semples neuestem Blockbuster-Roman konfrontiert Everegal Eleanor Flood Kinder, die vortäuschen, krank zu sein, Lügen, die schneller wachsen als deine Beinhaare und verrückte Familiengeheimnisse.

buffering

3. Buffering: Unshared Geschichten eines vollständig geladenen Lebens von Hannah Hart ($ 24): YouTube-Superstar Hannah Hart ist die Königin der Internet-LOLs, aber selbst sie braucht Zeit, um sich selbst zu versorgen. In dieser erschütternden und herzerwärmenden Memoiren erzählt Hannah Geschichten von Familie, Glaube und psychischer Gesundheit und zielt darauf ab, die Leser dazu zu inspirieren, die Zeit und den Raum zu nehmen, den sie brauchen, um mit ihrer eigenen Geschwindigkeit zu puffern.

as-close-to-us-as-breathing

4. So nah bei uns Atmen von Elizabeth Poliner (27 $): Wenn eine Tragödie eine eng verbundene Familie in Connecticuts "Bagel Beach" trifft, wird sie alles in ihrer Macht stehende tun, um nicht von Trauer und Verlust überwältigt zu werden. Durch die Bewältigung der Tragödie durch Selbstpflege und Familienbande, wird diese pointierte, spektakuläre Lektüre Sie definitiv dazu inspirieren, ein wenig R & R zu nehmen.

thesleeprevolution

5. Die Schlafrevolution von Arianna Huffington ($ 26): Während Meditation und Achtsamkeit sind großartige Werkzeuge, um deinen Gemütszustand zu managen, nichts schlägt einen guten Schlaf. Die Huffington Post c o-Gründerin Arianna Huffington erklärt, warum und wie man unsere zzz's in dieser coolen Lektüre bekommt.

holdinguptheuniverse

6 . Das Universum im Griff von Jennifer Niven (18 $): Unbarmherzig wird Libby Strout, der einmal als "America's Fattest Teen" getadelt wurde, ehrlich gesagt als wäre sie unsichtbar. Aber durch zufällige Umstände (und eine aufregende Liebesgeschichte!), Fertigt Jennifer Niven eine schöne Erzählung von Selbstsorge und Liebe, die wir schon zweimal vorhaben zu lesen.

Welches Buch liest du am meisten begeistert? Twittern Sie uns @fijngenoegenandCo!

fijngenoegen + Co kann mitunter Affiliate-Links verwenden, um Produkte zu bewerben, die von anderen verkauft werden, bietet aber immer echte redaktionelle Empfehlungen.

(Empfohlenes Foto über Getty)