18 30-Minuten-Mahlzeiten, die völlig nom-würdig sind

Es geht uns darum, Ihnen das Leben zu erleichtern besonders wenn es um Abendessen unter der Woche geht. Frühstück zum Abendessen? Bring es. Gesunde Slow Cooker Mahlzeiten? Für immer, bitte. Unglücklicherweise scheint Take-Out immer die einfachste Option zu sein, aber wir sind hier, um dir zu helfen den Drang zu bekämpfen . Zwischen Schularbeiten, Yogakursen, Date-Abenden und der Fülle an TV-Serien, für die wir uns entscheiden müssen, ist das Abendessen eine gefürchtete Aufgabe - vor allem für eine ganze Familie. Mit all dem im Hinterkopf sind einfache luftige 30-Minuten-Mahlzeiten totale Lebensretter, und wir haben 18 davon, die einfach Ihren beschäftigten Geist umwerfen.

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1. Skillet Mushroom Chicken und Quinoa: Dieses herzhafte Gericht ist die perfekte Wahl, wenn die Tage kürzer werden und die Luft knackig wird. Zartes Hühnchen und kräftige Pilze werden mit Quinoa gemischt, um ein schnelles und einfaches Abendessen zu machen, das die ganze Familie genießen wird. (über gut plattiert)

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2. Garden Veggie and Ravioli Skillet mit Pistazien-Kräuterbutter: Dieses atemberaubende Ravioli-Gericht ist der beste Weg, um all diese Sommergemüse aus Ihrem Garten zu verbrauchen. Dies mag wie ein zeitraubendes Gourmet-Essen aussehen, aber es ist einfach zu kochen und es ist im Handumdrehen erledigt. (über Halbgebackene Ernte)

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3. Zucchini Beef Skillet: Dieses Eintopf-Paleo-Wunder ist genau das, was Sie bei Ihrer wöchentlichen Mahlzeit benötigen. Sie können es essen wie es ist oder, wenn Sie nicht Paleo essen, servieren Sie es über Reis, um die Charge dauern zu lassen. Essensreste sind immer ein Ergebnis! (über reiches Essen)

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4. Gebratenes Schweinefilet mit Äpfeln: Wenn Sie jemals Schweinefleisch und Äpfel zusammen gegessen haben, dann wissen Sie bereits, dass die beiden gemeint sind. Mit der Zugabe von Süßkartoffeln und frischem Rosmarin, diese Ein-Pan-Schönheit ist, was Herbst Aromen sind. (über die reife Mutter)

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5. Harvest Wild Rice Skillet: Diese schnelle Pfanne Mahlzeit zeigt die Farben und Aromen einer Herbsternte wie keine andere. Wenn du eine Schüssel mit allem hast, was dich warm und weich werden lässt, brauchst du dieses Reisgemüse in deinem Leben. (über Pinch of Yum)

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6. Easy Tilapia in Burst Tomato Wein-Bouillon: Es ist schwer sich etwas Elegantes aus einem schnellen und einfachen Rezept vorzustellen, aber dieser wunderschöne Tilapia beweist, dass es möglich ist. Dieses imposante Gericht mit Tomatenbrühe ist ideal für leichte Unterhaltung. (über NeighborFood)

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7. Chicken Caprese Skillet: Wenn Sie in einen Caprese-Salat eintauchen, ist erfrischender AF, aber ein Salat allein wird Ihren Hunger nicht immer stillen. Deshalb ist das Hinzufügen von Hühnchen zu der Mischung alle Arten von brillant. Sie erhalten eine großzügige Portion Protein, die Sie mit all dem Tomaten-und Basilikum-Mozzarella-Gut füllt. (über Casa de Crews)

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8. One-Pot Beef Stroganoff Pasta: Cremig, bullig und nudelig - was will man mehr in einem klassischen Wohlfühlessen? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Pasta-Spiel mit Rindfleisch und Pilzen für einen Wochenend-Dinner-Kick aufpeppen können. (über Foody Schmoody)

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9. Teriyaki-Hühnchen und Blumenkohl-Pfanne: Nichts klingt besser als das Mitnehmen nach einem anstrengenden Tag - aber Take-out bedeutet, zusätzliches Geld auszugeben und zusätzliche Kalorien zu mähen. BOO! ZISCHEN! Ziehe stattdessen dieses schnelle und einfache Teriyaki-Gericht. Es ist gesund, köstlich und ach so lohnend. (über I Food Real)

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10. Tex-Mex One-Skillet Pasta: Mit knusprigen Würstchen, Gemüse und klebrigem Käse wird dieses leckere Gericht sicherlich Ihre Familie begeistern. Der Kicker ist, dass es super schnell und einfach zu machen ist, so dass Sie wie ein kulinarisches Genie aussehen werden, ohne ins Schwitzen zu kommen. (via Kellys Ambitious Kitchen)

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11. Spiralisierte Süßkartoffel-Enchilada-Pfanne: Wenn Sie sich noch nicht in spiralisiertes Gemüse verliebt haben, ist jetzt die Zeit gekommen. Sie machen leckere und effiziente Low-Carb-Mahlzeiten, sie geben Ihnen einen zusätzlichen Punch von Nährstoffen und sie brauchen sehr wenig Zeit zum Kochen. Holen Sie sich Ihren Enchilada-Fehler auf eine ganze neue Weise. (über süße Erbsen und Safran)

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12. Süßkartoffel, Grünkohl und Shrimps-Pfanne: Stellen Sie sich vor, Sie erhalten ein gesundes Abendessen aus nur vier Zutaten; das ist es, was dieses Rezept von Paleo GF tut. Juicy Shrimps werden mit Süßkartoffeln und Grünkohl geworfen, um Ihnen eine einfache und zufriedenstellende Low-Carb-Mahlzeit zu geben. (via Primavera Küche)

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13. Cheesy Tomato Pasta Skillet: Pasta ist * das * ultimative Essen, um Komfort zu genießen, und wenn Sie nur 30 Minuten nach dem Start Komfort haben, ist das Leben gut. Diese käsige Tomaten Pasta ist ein perfekter Wochen Nacht Genuss. (über Honig und Birke)

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14. Ungefüllte Pfefferpfanne: Gefüllte Paprikaschoten sind immer ein Leckerbissen, aber sie können ein wenig langweilig sein; manchmal willst du einfach nicht warten. Diese dekonstruierte Version ist der perfekte Weg, um die Essenz gefüllter Paprikaschoten zu genießen, ohne die Paprikaschoten zu füllen. Einfach braten und graben. (Via The Garlic Diaries)

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15. Hähnchen mit Tomaten und Basilikum Sahnesauce: Der Reichtum in diesem Gericht wird perfekt durch die frischen und hellen Aromen von Tomaten und Basilikum ausgeglichen. Wenn Sie den Sound dieses bösen Jungen lieben, aber etwas ohne Fleisch suchen, ersetzen Sie das Huhn mit Pilzen - einfach peasy. (über Good Dinner Mom)

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16. Skillet Meatball Pasta: Haben Sie noch Fleischbällchen übrig? Es ist Zeit, sie aufzubrauchen. Bei dieser 30-minütigen Mahlzeit können Sie und Ihre Familie mit wenig Aufwand einen Klassiker genießen. (via I Heart Eating)

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17. Shrimps und Chorizo-Pfanne Paella mit Quinoa: Eine traditionelle Paella zu backen, kann viel Arbeit bedeuten, aber es ist brilliant und absolut machbar - auch unter der Woche. Diese Version verwendet Quinoa anstelle von Reis, um Protein und Ballaststoffe zu erhöhen. Sie werden dieses leicht scharfe und rauchige Gericht nicht weitergeben wollen. (über die Suburban Soapbox)

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18. One-Skillet Chicken Parmesan mit Orzo: Diese lustige Interpretation eines italienischen Klassikers wird die Puristen begeistern. Mit Tomatensoße und Käse kann man nichts falsch machen, und die Zugabe von Orzo macht dieses Gericht einfach millionenfach köstlicher. (via The Girl on Bloor)

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