15 Wege zum Aufschieben und Aufräumen

Sie fühlen sich also uninspiriert. Du bist auf Instagram gegangen, um nach Style Inspo zu suchen, dann nach Pinterest, um deinen zukünftigen Traum zu planen und jetzt bist du hier. Wir sind geschmeichelt, aber wir möchten wirklich, dass Sie anfangen, an diesem Projekt zu arbeiten. Wenn Ihre To-Do-Liste unmöglich aussieht oder Sie eine bestimmte Aufgabe wochenlang verschoben haben, ist es vielleicht an der Zeit, endlich aufzuhören. Schauen Sie sich zuerst diese von EssayExpert erstellte Infografik mit 15 Techniken an, um endlich fertig zu werden, und machen Sie es dann.

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1. Seien Sie wahr : Wenn Sie wissen, dass Sie ' Seien Sie nicht eine Morgenperson, legen Sie nicht Ihre wichtigsten Aufgaben zu Beginn des Tages. Seien Sie ehrgeizig, aber auch realistisch mit dem, was Sie erreichen können und was nicht.

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2. Zeitmanagement : Die geniale 30/30 App basiert auf einer uralten Idee, dass maximale Produktivität wann passiert Sie konzentrieren sich für eine halbe Stunde auf eine einzige Aufgabe, die vollständig ununterbrochen ist. Wenn die Zeit abgelaufen ist, machen Sie eine halbe Stunde Pause.

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3. Machen Sie es persönlich : Schauen Sie sich das große Bild an, was Sie als erstes zu diesem Projekt bewogen haben. Wenn Sie einen Schritt zurückgehen und persönliche Ziele identifizieren, wird das Projekt weniger einschüchternd.

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4. Check It Off : Sie kennen dieses großartige Gefühl, wenn Sie etwas von Ihrer Liste checken? Stellen Sie sicher, dass es Dinge auf Ihrer Liste gibt, von denen Sie wissen, dass Sie sie ausführen können.

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5. Stage Your Workplace : Tut mir leid, aber Netflix im Hintergrund zu spielen ist es wahrscheinlich nicht die beste Arbeitsumgebung. Diese Spotify-Playlist könnte jedoch das Geheimnis eines produktiveren Arbeitstages sein.

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6. Ziele nicht auf die Sterne : Aufschub ist eine harte Gewohnheit, die sich wahrscheinlich über Nacht nicht ändern wird. Setzen Sie sich beim ersten Start keine unrealistischen Ziele. Kleine Erfolge werden dich ermutigen, weiterhin erfolgreich zu sein.

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7. Sei positiv : Wir können unser schlimmster Kritiker sein und dich mit negativen Gesprächen zu schlagen, ist nicht gesund oder produktiv. Üben Sie Affirmationen, wenn Sie zu zögern beginnen.

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8. Verlieren Sie die Liste : Ein zu strenger Zeitplan erzeugt mehr Stress, wenn Sie sich nicht daran halten können. Ein flexibler Zeitplan sorgt dafür, dass Sie die wichtigen Dinge erledigen, haben aber auch genügend Zeit für kreative Projekte und lustige Aktivitäten.

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9. Große Aufgaben aufschlüsseln : Wir stellen normalerweise die größte, gruseligste Aufgabe an die Spitze unserer To-Do-Listen und dann fortfahren, es zu vernachlässigen. Wenn ein Projekt zu überwältigend ist, versuche es in kleine Stücke mit vielen Pausen zu zerlegen.

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10. Get Real : Auch wenn das Träumen über die perfekt geplante Woche schön ist, bringt es nichts . Setzen Sie diese großen Pläne in die Tat um und machen Sie Träume wahr.

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11. Schwächen erkennen : Wenn Sie wissen, dass Facebook Sie ständig davon ablenkt, versuchen Sie, es vom Telefon zu nehmen oder eine App zu benutzen, die Grenzen setzt Deine Zeit in sozialen Medien.

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12. Die Zukunft im Blick : Ja, achtsam in der Gegenwart zu leben ist wichtig, aber es ist auch gut, im Auge zu behalten, wie die Zukunft aussehen soll. Das Verhalten, mit dem Sie sich gerade beschäftigen, wird vorhersagen, wie die nächsten Jahre aussehen.

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13. Unabhängig sein : Ein gutes Team ist von unschätzbarem Wert, aber manchmal können Sie sich zu sehr auf andere verlassen. Lassen Sie Ihre Freunde nicht zu Enabler machen.

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14. Behandeln Sie Yo 'Self : Sie können dies für Ihre Kinder verwenden, aber es funktioniert auch für Erwachsene. Geben Sie sich kleine Anreize, auf die Sie hinarbeiten, wie eine neue Make-up-Palette oder ein ausgefallenes neues Hautprodukt, von dem Sie nicht wussten, dass Sie es brauchen.

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15. Versuchen Sie es erneut : Nur weil Sie es nicht überprüft haben Aus allem, was auf der To-Do-Liste steht, heißt das nicht, dass Sie sich darüber aufregen müssen. Nimm einen tiefen Atemzug, kanalisiere deinen inneren Zen und gib morgen dein Bestes.

Wird Ihnen einer dieser Tipps helfen, die Verschleppung zu stoppen? Lassen Sie uns wissen, ob sie in den Kommentaren arbeiten, und vergessen Sie nicht, die vollständige Infografik zu lesen!

(h / t Entrepreneur)